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指導員資格認定講座
| カテゴリー |
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|---|---|
| 曜日 | 10/4・10/18・11/8・11/15・11/22・12/20 の全…… |
| 時間 | 9:05～11:35 |
- 自彊術
| カテゴリー |
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| 曜日 | 火曜日 |
| 時間 | 10:00～11:30 |
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新会員募集中！
- ～健康・介護・護身～
古武術「和」の動作で心と身体を変える
| カテゴリー |
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|---|---|
| 曜日 | 第2・4金曜日 |
| 時間 | 13:40～15:10 |
- ～緩めて解して整えて鍛える～
美体ストレッチ
| カテゴリー |
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| 曜日 | 第1・3金曜 |
| 時間 | ①12：15～13：45 ②14：00～15：30 |
- 健康ストレッチヨガ
| カテゴリー |
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| 曜日 | 毎週水曜 |
| 時間 | 10:00～11:30 |
- ストレッチ＆
ウォーキング・ステップ
| カテゴリー |
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| 曜日 | 毎週月曜 |
| 時間 | 10：00～11：30 |
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体験受付中
女性対象
- 【女性対象】
体のゆがみを整える 自分ほぐし
| カテゴリー |
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| 曜日 | 第1・3月曜日 |
| 時間 | 13:00～14:30 |
- 太極拳入門
| カテゴリー |
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| 曜日 | 第2・4土曜日 |
| 時間 | 15：40～16：55 |
- 初心者にもやさしい
ゆったりシニア体操
| カテゴリー |
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| 曜日 | 第2・4金曜日 |
| 時間 | 14:00～15:00 |