～緩めて解して整えて鍛える～ 美体ストレッチ
カテゴリー	フィットネス・健康体操
講師名	インストラクター　YURI

講座内容	ヨガやピラティス、筋トレを組み合わせた美体ストレッチ。 骨格歪み改善や体力アップ、不調改善効果が期待できます。 ストレッチだけではなく、呼吸法や手もみ、ツボ押し等、 緩めて解して歪み改善メゾットで整えます。 ※女性対象

お申し込み

日時	第1・3金曜
時間	①12：15～13：45　②14：00～15：30
受講料	3ヵ月　13,200円
施設管理費	660円
教材費	音楽使用料60円
備考 （持ち物など）	●動きやすい服装、素足で行います(滑らない靴下でもOK)、飲み物、タオル