講座案内
自彊術 |
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講師名 | (公社)自彊術普及会 準師範 森田 恵美子 |

講座内容 | 自彊術は大正5年に創案された日本最初の健康体操です。31の動作で構成されている体操を順番に行います。それが、全身の関節を動かすことにつながり、心身の調和をはかります。一人ひとりの体調、体力に合わせて指導します。ストレス、腰痛、膝痛にお悩みの方はぜひお越しください。 |
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日時 | 日曜日 |
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時間 | 11:30~13:00 |
受講料 | 3ヵ月17,160円 |
施設管理費 | 1,320円 |
備考 (持ち物など) | ●動きやすい服装 ●【自彊術】講座を2つ以上受講される場合は、2クラス目から割引があります |