名鉄カルチャースクール名駅

講座案内

自彊術

カテゴリー
  • フィットネス・健康体操
講師名

(公社)自彊術普及会 中伝指導員 山内 寿子

自彊術
講座内容

1916年に身体をもみほぐす治療法から考えられた体操です。呼吸法で自律神経を整えて、31の動作で全身の関節を動かして心身のバランスを整えます。運動ではありませんので、体力的に自信のない方でも正しい体の動かし方を覚えて、無理をしないで行いましょう。

お申し込み

日時

火曜日

時間

15:30~17:00

受講料

3ヵ月17,160円

施設管理費

1,320円

備考
(持ち物など)

●動きやすい服装

●【自彊術】講座を2つ以上受講される場合は、2クラス目から割引があります

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