名鉄カルチャースクール名駅

講座案内

  • 女性限定

呼吸・骨盤・リンパ
50代からの美エクササイズ

カテゴリー
  • フィットネス・健康体操
講師名

中根ダイエット呼吸研究所トレーナー
森田 和美

呼吸・骨盤・リンパ<br>50代からの美エクササイズ
講座内容

老化は誰しもが避けて通れない道ですが、そのスピードは予防で大きく変わります。元気に歩ける今だからこそ、いつまでも歩ける身体を作りましょう。呼吸法、ストレッチとステップ運動、骨盤底筋のトレーニングなどで、姿勢を整え、筋力や体幹を養います。

お申し込み

日時

第1・3火曜日

時間

14:30~16:00

受講料

3ヵ月9,900円

施設管理費

660円

備考
(持ち物など)

●動きやすい服装

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