名鉄カルチャースクール名駅

講座案内

お休み前のリラックスヨガ

カテゴリー
  • フィットネス・健康体操
講師名

東山ヨガ講師 野口 里美子

お休み前のリラックスヨガ
講座内容

今日一日がんばった自分に「ありがとう」と感謝しながら、穏やかな深い呼吸とヨガ特有のやさしい動きで、身体と心をゆるゆるに。日常では浅くなりがちな呼吸を、ゆっくりとした深い呼吸に切り替えていく事で、心が落ち着き癒されます。また、ヨガのポーズを行い、筋肉をゆるめる事で、全身がリラックスします。お仕事で溜まった疲れをリセットして、心身ともに健やかな週末を迎えましょう。

お申し込み

日時

金曜日

時間

18:00~19:30

受講料

3ヵ月18,480円

施設管理費

1,320円

備考
(持ち物など)

●動きやすい服装

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