深い呼吸、ゆったりとした動作で、意識を集中させヨガのいろいろなポーズを行うことにより、心と身体のバランスが整います。
お勤め帰りの方は仕事のストレス解消や整体、ダイエットなどに役立ちます。中高年の方は身体機能の活性化で老化を防ぎます。
ヨガは難しいものではなく、毎日の生活の中で行えます。一つひとつの動きと瞑想法を学び、心身ともに健康になりましょう。

【1000円体験会を開催します】

●体験日：7/16(火)　または　7/30(火)

●時　間：13：20～14：50

●体験の持ち物：動きやすい服装

●申込締切：各日前日まで

●体験料：1,000円

〈予約方法〉
■見学申し込みフォームにてお申し込みください⇒見学申し込みフォーム

①受講希望講座名に「健康ヨガ」とご入力ください

②見学希望日に希望する日付をご入力ください

※電話でもご予約承っております（ 052-526-0845 ）