名鉄カルチャースクール名駅

講座案内

  • 女性限定

健康ヨガ

カテゴリー
  • フィットネス・健康体操
講師名

東山ヨガ講師 高倉 恵子

健康ヨガ
講座内容

深い呼吸、ゆったりとした動作で、意識を集中させヨガのいろいろなポーズを行うことにより、心と身体のバランスが整います。
お勤め帰りの方は仕事のストレス解消や整体、ダイエットなどに役立ちます。中高年の方は身体機能の活性化で老化を防ぎます。
ヨガは難しいものではなく、毎日の生活の中で行えます。一つひとつの動きと瞑想法を学び、心身ともに健康になりましょう。

お申し込み

日時

火曜日

時間

13:20~14:50

受講料

3ヵ月18,480円

施設管理費

1,320円

備考
(持ち物など)

●動きやすい服装

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