名鉄カルチャースクール名駅

講座案内

  • 月内振替OK

イスとマットでエクササイズ
ジャイロキネシス®

カテゴリー
  • フィットネス・健康体操
講師名

ジャイロキネシス®トレーナー 今井 祐子

イスとマットでエクササイズ<br>ジャイロキネシス®
講座内容

アメリカ生まれのエクササイズ。背骨を出発点として、ジャイロ(円、らせん)を描くように、全身をくまなく動かします。ヨガ、バレエ、水泳、気功、太極拳をベースにした、流れるように曲線を描く動きが特長です。スポーツやトレーニング前後のストレッチ、姿勢の矯正、高齢者の無理のない運動など、どんな年齢の方でも、どの目的でも対応できます。

お申し込み

日時

第2・4火曜日

時間

13:45~14:45

受講料

3ヵ月13,500円

施設管理費

660円

備考
(持ち物など)

●動きやすい服装

PAGETOP