名鉄カルチャースクール名駅

講座案内

  • 体験ができます!

ソフトストレッチ

カテゴリー
  • フィットネス・健康体操
講師名

笑壺ソサエティ主宰 認定心理士 土田 晶子

ソフトストレッチ
講座内容

「現在の姿勢、膝の曲げ方、足首の角度」をカメラで撮影・確認と「歩いている姿」をカメラで動画撮影・確認(ご自分のスマホでOK)することで、姿勢の歪みやバランスの崩れ・痛みの原因を確認した後、ソフトストレッチで改善します。また、国立長寿医療研究センターが開発した新しい脳トレ運動「コグニサイズ」等で認知症を予防します。脳と体の両面から若々しさを取り戻します。

【1回体験実施中】
体験をご希望の方は授業の3日前までにスクールまでお問い合わせください。

お申し込み

日時

第1・3月曜日

時間

13:00~14:30

受講料

3ヵ月12,210円

施設管理費

660円

備考
(持ち物など)

●トレーニングウエア、タオル、飲料水(常温)

●素足で行います

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