名鉄カルチャースクール名駅

講座案内

姫トレで骨盤底筋を鍛える!

カテゴリー
  • フィットネス・健康体操
講師名

ピラティススタジオnano
栄養士 中村 徳子

姫トレで骨盤底筋を鍛える!
講座内容

腰痛・尿漏れ・猫背・O脚X脚などの原因とされる骨盤底筋の衰え。姫トレという20センチほどの柔らかい棒の上に座り、ストレッチなどを行う事で、姿勢が良くなり、骨盤底筋を鍛えることができます。

お申し込み

日時

第2・4月曜日

時間

13:00~14:00

受講料

3ヵ月10,560円

施設管理費

660円

備考
(持ち物など)

●姫トレ(2,970円)

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