ピラティスで腰痛・肩こり・膝痛予防
カテゴリー	フィットネス・健康体操
講師名	ピラティススタジオnano　近藤　颯

講座内容	「呼吸で腹筋運動」「腰ラクラク運動」など、年齢に関わらず出来るピラティスエクササイズで、骨盤のまわりを動かし、姿勢改善と痛みが起きにくい身体の動かし方を学びます。目指せ「マイナス５歳！」

お申し込み

日時	第1・3火曜日
時間	13:00～14:00
受講料	3ヵ月13,200円
施設管理費	660円
備考 （持ち物など）	●動きやすい服装、タオル ご見学の際は３日前までにご予約ください。