講座案内
フレッシュストレッチ |
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講師名 | スポーツ指導員 安立 佳代子 |
![フレッシュストレッチ](https://meitetsu-culture-school.com/wp/wp-content/uploads/2024/02/42044f62017e649a1f6da9355c8f20ba.jpeg)
講座内容 | 年齢に関係なく、どなたでもできるやさしい運動です。衰えた筋肉を徐々に伸ばし、筋力をつけていきます。新陳代謝も上がり、健康維持が期待できます。肩こり、腰痛の改善にも最適です。
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日時 | 水曜日 |
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時間 | 11:50~13:20 |
受講料 | 3ヵ月17,160円 |
施設管理費 | 1,320円 |
教材費 | 音楽使用料60円 |
備考 (持ち物など) | ●動きやすい服装 |