やさしく、楽しく、誰でも安心してできる体操です。ゆったりとした呼吸を習慣づけ、抱えている緊張をほぐし、自律神経や血圧の安定に繋げてゆきます。「骨・筋肉・関節」を適度に動かし良い姿勢を保つ力、歩く力、立ち上がる力を養ってゆきます。体が硬い方、体のバランスを支えることが苦手な方もリラックスしてご参加頂けます。

※本講座は第2・4週目が満席の為に増設する講座です。

【千円体験会を開催します】

体験日　10/5（木）

時　間　13：15～14：15

申込締切　10/2（月）

体験料　1,000円

予約方法
■見学申し込みフォームにてお申し込みください⇒見学申し込みフォーム

①受講希望講座名に「やさしいシニア体操体験」とご入力ください

②見学希望日に「10月5日」とご入力ください

■または　電話（ 052-526-0845 ）でご予約ください