講座案内

女性限定健康ストレッチヨガ
カテゴリー	フィットネス・健康体操
講師名	東山ヨガ講師　脇田光江

健康ストレッチヨガ

カテゴリー

講師名

東山ヨガ講師　脇田光江

講座内容	季節に応じたヨガのポーズを展開し、健康的な美しい体づくりを目指します。ヨガは心と体を調和してくれる副作用のない薬です。深い呼吸とともに心身の疲れをやさしく取り除いてあげましょう。