深い呼吸、ゆったりとした動作で、意識を集中させヨガのいろいろなポーズを行うことにより、心と身体のバランスが整います。
お勤め帰りの方は仕事のストレス解消や整体、ダイエットなどに役立ちます。中高年の方は身体機能の活性化で老化を防ぎます。
ヨガは難しいものではなく、毎日の生活の中で行えます。一つひとつの動きと瞑想法を学び、心身ともに健康になりましょう。

＜1回体験のご案内＞
体験料　1,540円
予約方法
見学申し込みフォームにてお申し込みください⇒見学申し込みフォーム
（受講希望講座名に「健康ヨガ　火13:20～」、見学希望日に「〇月〇日体験希望」と追加でご記入ください）
または　お電話（052-526-0845）でご予約ください