人間関係が原因によるイライラや落ち込みなど、

ネガティブな感情を抱くことは誰にでもあります。

心の疲れを取り癒すには、プラスの感情に気づくことが大切です。

それは、健康で幸せに生きる力になります。

この講座では、自分の感情と向き合い、

プラスの感情で毎日イキイキと過ごす気持ちの向け方をお伝えします。