70、80年代のディスコで流れていた「ダンシングクイーン」「君の瞳に恋してる」などに合わせて簡単な振り付けとステップで踊ります。ディスコが初めての方も大丈夫！気功法、呼吸法、チベット体操、筋トレ、ストレッチなどの「若返り」要素を入れたソウル・ディスコダンス（ベース）です。
講師のACCHEL（アッチェル）はプロディスコダンサーBOSS JINに師事しています。