ネガティブな感情から早く抜け出したい。楽しく人と関わりたい。朝からスッキリ行動したい。この中で1つでも当てはまる人は、心理学を取り入れて気持ちを整える毎日に変えてみませんか？これからは、不安、イライラ、焦りを感じた時に、安心感へ変える心との向き合い方！セルフケアの仕方をお伝えします。

講座日程（全日程金曜）　12月3日、1月13日、2月3日、3月4日　※1月のみ第2週におこないます